Йога-тренировка - новичок в прямом эфире - засвет, проскальзывание с сосками, венесуэльское
Показать больше
Скрыть
Yoga Workout Beginner Livestream Flashing Nip Slip Latina Natural Bimbo . .
Опубликовано YourHighJess
Video Transcription
Ты можешь зажимать пальцы ног под себя, пока ты сидишь на своих бедрах над каблуками,
Может, скатишь этот маленький палец с дороги
Старайся просто сидеть здесь высоко, пока ты пожимаешь плечами вниз и подальше от ушей.
Мы вдыхаем, чтобы поднять руки.
Когда вы поднимаете и смотрите вверх,
Попробуй надавить на плавающие ребра,
Раскройся в форме кактуса, с поднятыми руками.
Сияющие ладони.
Держи плавающие ребра в себе и смотри, сможешь ли ты просто сжать свои лопатки за собой
и просто получить немного диапазона движения здесь,
держа пожатие плечами так, чтобы глубоко протиснуться через верхнюю часть спины
и ты просто поднимаешь и опускаешь локти несколько дюймов
Давай возьмем орлиные руки, правую руку под левую,
Связанный раз или два,
Нажимайте плечи вниз и вниз,
Убери руки от себя и подтяни подбородок к груди.
Расслабь голову.
И вдыхаем, пускаем, открываем снова, и сразу переходим на другую сторону.
Левая рука под правой, связывающая раз или два,
Опусти подбородок вниз, лоб к бицепсам
Наверное, чувствует это через пальцы ног и ноги,
Мы здесь ненадолго.
Последний вздох.
Давайте, открывайте его и освободите.
Вытяни кончики пальцев перед собой,
Опусти палец ноги, опустись в лодыжки.
...
- 38,237
- 32:13